El lugar de trabajo es un espacio donde pasamos gran parte de nuestro tiempo, y por eso es fundamental que se convierta en un entorno seguro, saludable y respetuoso con nuestro bienestar físico y emocional. Este curso está diseñado para ofrecer herramientas prácticas y accesibles que nos ayuden a cuidar nuestra salud en el día a día laboral, identificar riesgos y prevenir lesiones, al mismo tiempo que promovemos una mejor calidad de vida en nuestras actividades cotidianas.
A lo largo de tres módulos, abordaremos de manera sencilla y concreta aspectos clave del autocuidado en el trabajo:
En el Módulo 1, aprenderemos a reconocer los riesgos que afectan a nuestro cuerpo en el entorno laboral y a tomar conciencia de la importancia de incorporar hábitos saludables.
En el Módulo 2, profundizaremos en cómo prevenir lesiones y molestias físicas a través de pequeñas acciones y una actitud activa frente al cuidado personal.
Finalmente, el Módulo 3 nos invitará a reflexionar sobre cómo mejorar nuestro bienestar general a través de gestos simples, que impactan tanto en el cuerpo como en la mente y en nuestras relaciones laborales.
Este curso es una invitación a cuidar de nosotros mismos y de quienes nos rodean, promoviendo un entorno de trabajo más saludable, humano y sostenible.
Dirigido a personas con discapacidad.
RESERVA YA TU PLAZA escribiendo a formacion@incluyenavarra.es
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