Este es el programa que INCLUYE, con el apoyo del Instituto de Salud Pública y Laboral de Navarra, va a poner en marcha para el próximo curso.
Se trata de un programa integral para prevenir la obesidad y el estilo de vida sedentario, promover una vida sana y activa en personas con discapacidad intelectual, mediante la implementación de estrategias nutricionales, psicosanitarias y deportivas. Estas estrategias están adaptadas a sus necesidades, con el fin de reducir la prevalencia de la obesidad, mejorar su bienestar físico y mental, y promover una mayor inclusión y calidad de vida.
El programa consta de 3 tipos de intervención:
1. INTERVENCIÓN A NIVEL NUTRICIONAL, con la colaboración de una experta nutricionista: educación sobre una alimentación equilibrada y saludable, planificación de comidas balanceadas, concienciación sobre el consumo de alimentos procesados, entre otros.
2. INTERVENCIÓN PSICOSANITARIA, a través de una de las psicólogas de la entidad: promoción de una relación saludable con la comida, abordaje de factores emocionales y conductuales, promoción de evaluaciones de salud periódicas, concienciación sobre riesgos y consecuencias en la salud de una alimentación inadecuada, estrategias de afrontamiento y gestión del estado emocional.
3. INTERVENCIÓN FÍSICO-DEPORTIVA: Fomento de la actividad física regular y variada, promoción de la importancia de incorporar actividad física en la vida diaria, programas de ejercicio estructurados, participación en actividades físicas en grupales y sociales, creación de entornos seguros y accesibles para la práctica de actividades físicas.
Os iremos informando de este programa, pero aquellas personas que ya tenéis claro que queréis participar, podéis ya escribirnos a educacion@incluyenavarra.es
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